7月から握力強化のためにハンギングワークをしています。 プリズナートレーニングに基づいた各STEPを踏んで、握力強化に励んでいます! 2ヶ月目に入ったので途中経過報告と所感です 目次 トレーニング内容 今後の目標と展望 トレーニング内容 7月から始めた…
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