いつの間にか気がついたらケンカをしない日が2ヶ月連続になっていました ケンカをすることをわすれているんじゃないかってくらいです もちろん言いたいことは言ってるし コミュニケーションが少ないわけじゃありません 子どもの夏休み期間中、妻も夏休みで家…

いままで、肩のトレーニングなんてしたことありませんでした 情けないことに でも肩のトレーニングはやってみるととても重要なんだと気づきました そもそも肩のトレーニングをやると 肩幅がアピールできて、体のラインにメリハリがつきます デッドリフトに並…

最近は夫婦のケンカもなく、それでいてすごく仲良しなわけでもなくいい距離感をとれて過ごしてます もちろん妻が同じように考えているかどうかは明確にわかっているわけではありませんが それでも僕としては夫婦関係がよくなってきたと思っています 夫婦関係…

かっこいい大人男子になるためにこのブログを始めました 2018年の4月に書き始めたのはトレーニングについて 自分の今までのトレーニングとこれからのトレーニングについて記事にしていきました daybyday365.hatenablog.com 5月はあまり気が進まずに 2記事く…

しばらくベンチプレスの記事はアップしてませんでしたが、久しぶりにエントリー なにを隠そう 停滞期に突入してました ベンチプレスの重量も挙がらない 体重も増量しない 「あ～、仕事が忙しくて」 「食事が上手くとれなくて」 なんて言い訳をしてしまう自分…

禁欲51日目から70日目までは 痩せてくる ナンパされる 女性から誘われる という効果があるとのことなので 実際に意識して生活してみました 結果から言うと ちゃんと誘われました たった5日間ですでに ということで、結果を報告したいと思います 目次 何を持…

今更感がありますが改めてプリズナートレーニングを読んだのでレビューをします 目次 どんな人を対象にかかれているか プリズナートレーニングの内容について この本の素晴らしい部分 まとめ どんな人を対象にかかれているか トレーニングをする人に向かって…

51〜70日の効果 実際こんなことありえないでしょう痩せてくる。ナンパされる。女の子から誘いが来る。 痩せてくるってなんで？？ ナンパされる？うそでしょ 女の子からの誘いが来る、これならありえるかも さて明日から51日目です ナンパされる、女の子から…

遂に50日目到達 49日間禁欲をしたって何か感慨深いです 今まで生きてた中でこんな風に禁欲を成功できている、コントロールできているのは初めてです できている理由に年齢もあるかもしれません。 もうすぐ35才、十代や二十代の頃とはエネルギーが違うってこ…

7月から握力強化のためにハンギングワークをしています。 プリズナートレーニングに基づいた各STEPを踏んで、握力強化に励んでいます！ 2ヶ月目に入ったので途中経過報告と所感です 目次 トレーニング内容 今後の目標と展望 トレーニング内容 7月から始めた…

夫婦関係再構築って本当に難しい気がするし、悩んでる人にとっては永遠に感じるほどゴールが遠いです 一度は愛し合った二人が何かのきっかけで不仲になって でも、離れなくないから関係を築き直したいといったところでしょうか 僕は再構築中ですが、イメージ…

いよいよ40日を超えました 1番実感していることは、自分でスッキリしたいとは思わなくなること 禁欲が習慣になっているから、一時的な快楽としてしか考えられなくなってきてます 目次 禁欲40日間で感じていること 習慣が変わる 目覚めが良くなる 我慢強くな…

女性は本当に大変ですよね 僕の妻はわり情緒不安定なのに、生理になるともっと不安定になります どう対応していいか、未だにわかりません しかし、夫婦生活の中で月に1回、その対応をしなければなりません 可能ならばより良い対応をして、ピンチをチャンスに…

怒らないように怒らないように過ごしてます。 何のために怒らないのか。 僕の場合は夫婦関係の改善のためです。 怒る旦那は嫌われるんです 怒らないようにするために僕がやっていることを振り返ってみたいと思います 目次 やっていること 自分の疲れを把握す…

つい先日レス期間3ヶ月の悩ましい日々に終止符を打つことができましたので、ここに報告いたします。 目次 セックスレスだよな、これは 真剣に向き合うことにした 妻の主張 僕の主張 実際にしたこと 禁欲 カウセリング ツイッターでの記録と情報収集 妻を観察…

遂に30日目に到達 ここで、後20日間で起こることをまとめておきたいと思います。 禁欲効果30～50日 禁欲効果30～50日 ３時間睡眠で十分 怖いものがなくなる 想像力が増す 運が良くなる 女の子にモテ出す 顔付きが変わる ３時間睡眠で十分 まさかそうなるとは…