オナ禁は80日に到達しました あと10日すれば、90日 あと20日経てば、100日 もはや日数についてはあまり気にならなくなりました 個人的にはセクリセありなので、純粋な感じではありませんが 悪習慣を断つという意味では成立していると思っています 80日に到達…

プリズナートレーニングのグリップ編にしたがって2018年7月からトレーニングをしています 人は何かにぶら下がる能力を鍛えることによって握力をつけることが理にかなってるようです 2ヶ月経過してみて、握力が向上していることが実感できます 目次 現在のス…