オナ禁はツールである 目標ではなく手段である

たかが75日の禁欲を達成した程度の者の戯言だと思って読んでいただければと思います

オナ禁をしていて、2ヶ月を越えたあたりから

『しないこと』が習慣になっていることに気付きました

しないことが当たり前の生活

小学生のような気分で眠りにつくというか

満たされた気分で寝付けるようになります

今回はオナ禁によって効果を得たいと考えるよりも

何か目標があってその目標を達成するためにオナ禁をする

ほうがオナ禁を成功させやすいのではないか

という話です

目次

はじめに

今回は僕がオナ禁を続けられていることについて考察したいと思います

それは、これまで続けたことはあるけれど長くて14日程度であったし、半年前までは毎日してました。オナ禁を心がけてから半年経過せずに75日を迎えることができました。

要因として考えられることは

• 年齢による
• 明確な目標がある
• ブログを書いている

この３つがあります

まず年齢

初めてオナ禁を試したのは30代になりたての頃

まだまだ性欲も旺盛でした

それから数年経ち、少しは穏やかになってきた気もします

年齢を重ねると快感も低下しますね

若いときに比べてあまり気持ち良くないっていうのもあります

次に目標について

今回は普段の生活の改善、夫婦関係の改善、筋トレ効果の向上を目標にオナ禁をしました

これらの目標の達成のためにこの習慣を身に着けたいと思ったのです

逆にオナ禁すれば、様々な効果がありますが、その効果によって目標の達成に近づけると考えたからです。

最後にこのブログを書いているからです

単にリセットばかりしていたら、記事も更新できないし、他のブログを参考にしてモチベーションをもらっているので、自分も誰かのモチベーションアップのためになればと思って綴っています

目標あってのオナ禁

何かしらの効果を得たいからオナ禁をしようと志すのか

それとも達成したい目標があるからそのためにオナ禁をするのか

自分のなかにより大きな目標があったほうが、リセットに繋がる行動を抑えることができます

というのも、目を閉じれば目標を達成した自分がイメージできるくらい強い意志があれば、オナ禁は難しくないかもしれません

スマホの画面を見て一人で動画を見てるより、目標をイメージする方が充実するからです

学生の時、就職活動をする際に大学の担当の職員からこんなことを言われたことがあります

「まず、最終面接の練習をして下さい」

「教員志望であれば、二次試験対策をして下さい」

はっ？

なんで？？

そんなのできなくね？

大半の学生はこんな反応でした

ましてや、就職活動なんてまだ始めてないのに

でも今ならその意味がわかります

最終面接では

具体的な志望動機や、自分の強みや弱み、成功体験や自分がその会社にとってどのような働きができるのかアピールする必要があるかもしれません

教員採用試験では論文や面接があります

自分の本当になりたい未来像や自分が希望する仕事の在り方、考えている理想を実現させるためには

何が何時までに、必要か

時間という期限があるなかでどれだけの課題をできるのか

目標達成までの時間を逆算することが求められます

今何をするべきか

何時までに何ができてるようになるべきか

短期的、中期的、長期的に目標を立てざるを得ません

その中にじゃあオナ禁して、時間とエネルギーを無駄にしないっていう選択肢が出て来るのが理想ですね

もちろん、その選択肢がでてこなくても正常です

オナ禁するから目標を達成できるわけではありません

オナ禁はただのオナニーをしないという習慣でるだけです

じゃあオナ禁を目的にしちゃだめなのか？？

何のためにオナ禁をするか明確じゃないと継続が難しいです

肌がきれいになる、抜け毛が減る、眼力がつく、筋肉がつきやすくなる

など効果があると言われてます

確かに、そんな効果も感じられるかもしれませんね

じゃあ肌がきれいになったらどうしたい？

眼力や筋肉がついてどうなりたい？

自分に自信を持ちたい、今の自分から変わりたい

だからオナ禁をする

それでもいいんです

でももう一歩踏み込んで、自分に自信がついたらどうなりたいか、変わった自分はどうなってるか

そこまで考えることができたらオナ禁は自然と習慣になります

おわりに

僕は考えを押し付けるつもりはありませんし、同意してもらいたいって思ってるわけでもありません

このブログが時間の無駄遣いっては思いませんが、オナニーして時間を使ってるよりはよっぽどいい程度にしか考えてません

でも、オナ禁をして生活がよくなったのは事実です

効果があるかとうがというと個人差があると思います

正直なところ、肌質や髪の毛に関してはあまり効果は実感できてないです

でも事実として数字には表し辛い、精神的な部分はとても効果を感じています

意欲的になったり、前向きになったり、考えが深くなったり

いいことしかありません

 もっと早くやっておけばよかった

こんな風に思うことがありますが、まぁ今が充実してるので、過去にしてなかったことを後悔しても仕方ないかとも思ってます

でも、若くして禁欲的な考えをしている方も多く頼もしいとすら考えます

苦しまず頑張ってください

オナ禁が続かないって方は目標の日数を決める前に

『もっと大きな目標』

を設定することが成功に近づくのではないでしょうか

僕の場合は幸せな家庭です

当たり前にあるかもしれないけれど、夫婦関係や子育てには意識的に努力が必要です

価値観が多様化した現在ならなおさらです

まだまだ足りないことばかり

一人でもんもんとしているのはもったいないです